我、今や見敵必殺の体重計を引ッ提げ、積年忍苦の精神研鑚を挙げて悉くこの重責ある減量に捧げ、粗食以て頑脂を撃滅せん！ 我もとより美食を求めず、邁往敢闘、以て大減量作戦を完遂し、体脂肪率を安んじ奉り、満身を高校時代の痩身状態に置かざるべからず。かくの如きは我の本願とするところ、我の断じて行する信条なり！ (この文章が何のパロディか解ったかたは以下略)


第五作戦ルール

1. 2008年12月31日までに80kgまで痩せる
   
2. 食事はなるべく1日3回摂る
   
3. 間食はしない
   
4. 就眠前 2時間は喰わね
   
5. エレベータ・安易なタクシー禁止
   
6. 酒は一日ビール500mlまで ← なるべく禁酒
   
7. 見栄えの問題ではなく、病気の治療である事を国民に承知していただく
   
8. 死して屍拾う者なし
   
9. 死して屍拾う者なし
   
10. ：GOTO 9
    

日付／前日の食事評価(1-10)／前日の運動評価(1-10)／当日朝の体重(kg)　体重の棒グラフ
体重は、起床後に寝間着を着た状態で量ってます。評価はより多く食べれば食事評価は小さく、より多く運動すれば運動評価は大きくなります。

20090603/7/4 /97.9kg

Site Top