我、今や見敵必殺の体重計を引ッ提げ、積年忍苦の精神研鑚を挙げて悉くこの重責ある減量に捧げ、粗食以て頑脂を撃滅せん！ 我もとより美食を求めず、邁往敢闘、以て大減量作戦を完遂し、体脂肪率を安んじ奉り、満身を高校時代の痩身状態に置かざるべからず。かくの如きは我の本願とするところ、我の断じて行する信条なり！ (この文章が何のパロディか解ったかたは以下略)


第五作戦ルール

1. 2008年12月31日までに80kgまで痩せる
   
2. 食事はなるべく1日3回摂る
   
3. 間食はしない
   
4. 就眠前 2時間は喰わね
   
5. エレベータ・安易なタクシー禁止
   
6. 酒は一日ビール500mlまで ← なるべく禁酒
   
7. 見栄えの問題ではなく、病気の治療である事を国民に承知していただく
   
8. 死して屍拾う者なし
   
9. 死して屍拾う者なし
   
10. ：GOTO 9
    

日付／前日の食事評価(1-10)／前日の運動評価(1-10)／当日朝の体重(kg)　体重の棒グラフ
体重は、起床後に寝間着を着た状態で量ってます。評価はより多く食べれば食事評価は小さく、より多く運動すれば運動評価は大きくなります。

20090603/7/4 /97.9kg
20090109/9/7 /99.7kg
20091008/5/5 /100.8kg
20080914/5/5 /97.2kg
20080913/5/5 /97.5kg
20080805/4/4 /95.6kg
20080730/4/4 /95.4kg
20080718/4/4 /95.2kg
20080705/5/5 /95.0kg
20080704/5/5 /95.2kg
20080621/5/3 /95.4kg
20080619/5/5 /95.2kg
20080618/9/3 /95.4kg
20080615/3/2 /97.5kg
20080614/4/2 /97.0kg
20080613/4/2 /97.2kg
20080611/5/1 /97.5kg
20080609/4/2 /97.8kg
20080608/4/2 /98.2kg
20080607/6/2 /99.3kg
20080603/4/2 /99.6kg
20080602/5/1 /99.6kg
20070413/5/2 /100.2kg
20070409/4/1 /101.2kg
20070408/6/2 /101.6kg
20070407/6/5 /101kg
20060326/2/2 /99.7kg
20051126/1/1 /96.3kg
20030228/5/0 /70kg
20020809/5/5 /84kg
20020729/7/10 /83kg
20020727/6/10 /83kg
20020724/10/10 /84kg
20010719/0/0 /86kg
20020710/8/0 /83.5kg
20020709/7/0 /83kg
20020707/10/0 /84kg
20020706/8/3 /84kg
20020705/10/10 /83.5kg
20020704/10/0 /86kg

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